Haaste/harraste -tason joukkue 06, 05 ja 04 -syntyneille tytöille. Treenit kolmesti viikossa + pelit päälle.

Joukkueessa on tilaa uusille pelaajille!
Ota yhteyttä: Johanna/JoJo: johkitoivonen(miuku)gmail(piste)com

Laji Jalkapallo
Kotipaikka Helsinki
Sarja T13 Kakkonen
Jäseniä 25
Joukkue on avoin uusille pelaajille. Katso joukkueen ilmoitus pelaajapörssissä.
Johanna

Peli on tuulisella ulkokentällä, joten pukeutuminen sen mukaisesti, esim:

- kerrastopaita, villapaita, pitkähihainen harkkapaita, pelipaita (punamusta)
- kerrastohousut, mustat housut/shortsit
- pipo
- hanskat
- kauluri

Lisäksi jokaisella oltava lämmin toppatakki vaihtopenkillä!

Johanna

Halliin ei tänään päästä treenaamaan (hallinnosto käynnissä), joten harkat peruttu, Sen sijaan jokainen tekee omatoimiset harkat:

Käykää juoksemassa tänään omatoiminen lenkki (voitte mennä myös porukassa jos saatte sovittua), venytelkää ja tehkää lihaskunto ohjelma kotona! 💪🏼
Lenkki:
15min juoksua
5 min avaavia (jalanheitot yms.)
5min 30s kiihdyttävä 30s lepo (eli 5 kiihdyttävää juoksua)
5min hölkkä

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Yhteyshenkilö: Johanna Toivonen (jojo), johkitoivonen@gmail.com, 0405587665